Viêm quanh khớp vai là một bệnh lý phổ biến gây đau nhức và hạn chế vận động tay, đặc biệt ở người trung niên và cao tuổi. Nhiều người chỉ phát hiện khi cơn đau đã ảnh hưởng nghiêm trọng đến sinh hoạt. Theo y học hiện đại, đây là tình trạng viêm ở các cấu trúc phần mềm quanh khớp vai như gân, cơ, dây chằng, bao khớp. Còn dưới góc nhìn Đông y, bệnh thuộc chứng “Tý chứng”, do phong – hàn – thấp xâm nhập khiến khí huyết ứ trệ, khớp không được nuôi dưỡng đầy đủ. Vậy đâu là cách chữa viêm quanh khớp vai hiệu quả và bền vững? Bài viết này sẽ được chia sẻ chi tiết bởi Lương y Nguyễn Thành Danh – Dược Bình Đông, người có hơn 20 năm kinh nghiệm điều trị bệnh xương khớp.

1. Hiểu đúng về viêm quanh khớp vai

Viêm quanh khớp vai là tình trạng viêm tại các phần mềm quanh khớp – gồm gân, cơ, dây chằng hoặc bao khớp – mà không tổn thương trực tiếp đến đầu xương hay sụn khớp

.Trong thực hành lâm sàng, bệnh thường được chia thành bốn thể chính:

• Thể đơn thuần: viêm đau quanh khớp do vận động quá mức.
• Thể đau vai cấp: do lắng đọng vi tinh thể canxi.
• Thể giả liệt: do đứt gân vùng vai.
• Thể đông cứng khớp vai: viêm dính bao khớp, gây hạn chế vận động nghiêm trọng.

Ông Danh cho biết: “Điều quan trọng là phải xác định đúng thể bệnh để chọn phương pháp chữa phù hợp. Đông y và Tây y đều có thế mạnh riêng, nhưng khi kết hợp đúng cách, hiệu quả phục hồi sẽ nhanh và bền hơn.”

2. Triệu chứng và nguyên nhân thường gặp

2.1. Dấu hiệu nhận biết

Người bệnh thường có cảm giác đau âm ỉ hoặc dữ dội vùng vai, đặc biệt khi giơ tay hoặc xoay cánh tay. Một số trường hợp đau lan xuống cổ, cánh tay hoặc xuất hiện tiếng lạo xạo khi cử động. Ở thể đông cứng, vai gần như “đơ cứng”, không thể nâng tay dù có người hỗ trợ

2.2. Nguyên nhân chính

Theo ông Nguyễn Thành Danh, bệnh thường khởi phát do:

• Lão hóa và thoái hóa khớp vai sau tuổi 50.
  
• Làm việc nặng, khuân vác, vận động quá mức.
• Ảnh hưởng của thời tiết – đặc biệt là lạnh và ẩm.
• Bệnh nền như tiểu đường, thoái hóa cột sống cổ.
• Sau chấn thương hoặc phẫu thuật vai.
  Đông y cho rằng nguyên nhân sâu xa là phong – hàn – thấp xâm nhập vào kinh lạc, làm tắc nghẽn khí huyết, sinh ra đau nhức và hạn chế vận động.

3. Cách chữa viêm quanh khớp vai hiệu quả

3.1. Tây y: giảm đau – phục hồi chức năng

Trong giai đoạn cấp, bác sĩ thường chỉ định thuốc giảm đau, thuốc chống viêm không steroid hoặc tiêm corticoid tại chỗ. Với trường hợp lắng đọng canxi, có thể nội soi loại bỏ tinh thể. Ngoài ra, vật lý trị liệu (chườm nóng, sóng ngắn, xoa bóp, bài tập duỗi vai) giúp cải thiện vận động, ngăn teo cơ.

3.2. Đông y: điều trị tận gốc – phục hồi khí huyết

Theo Đông y, điều trị cần dựa trên nguyên tắc khu phong – tán hàn – trừ thấp – hoạt huyết – thông lạc.
Một số bài thuốc kinh điển thường được ứng dụng:

• Quyên tý thang gia giảm: bổ khí huyết, thông kinh lạc, giảm đau mỏi vai gáy.
• Ma hoàng quế chi thang: trừ phong hàn thấp, xoa dịu cơn đau cấp.
• Tứ vật đào hồng thang: hoạt huyết tiêu ứ, dùng cho người bị cứng khớp vai lâu ngày

Ông Danh chia sẻ: “Trong điều trị, tôi thường kết hợp thêm xoa bóp bấm huyệt, châm cứu và các bài tập nhẹ để khí huyết lưu thông. Nhiều bệnh nhân sau 2-3 tuần đã cải thiện rõ khả năng giơ tay, xoay vai mà không cần dùng thuốc giảm đau mạnh.”

4. Cách chăm sóc bệnh nhân viêm quanh khớp vai

4.1. Dinh dưỡng hỗ trợ giảm viêm

Người bệnh nên tăng cường rau xanh, trái cây chứa vitamin C, E, D và thực phẩm giàu Omega-3 (cá hồi, cá ngừ, dầu oliu) để chống viêm và tái tạo mô cơ. Ngược lại, nên hạn chế đồ chiên rán, thịt đỏ, bánh kẹo ngọt, rượu bia – vì chúng làm tăng phản ứng viêm và giảm hiệu quả điều trị.

4.2. Luyện tập đúng cách

Mỗi ngày dành 30 phút tập nhẹ các động tác như dang vai, xoay ngoài, gập duỗi tay dưới sự hướng dẫn của bác sĩ vật lý trị liệu

.
Ông Danh nhấn mạnh: “Không nên cố gắng quá sức. Việc tập luyện sai tư thế có thể khiến gân bị rách thêm và đau nặng hơn.”

4.3. Kết hợp thảo dược hỗ trợ

Bệnh nhân có thể dùng thêm Thảo Linh Tiên – Dược Bình Đông, sản phẩm kết hợp các vị thuốc như Dây đau xương, Độc hoạt, Ngưu tất, Cốt toái bổ, giúp giảm đau, bổ gân cốt và lưu thông khí huyết. Đây là giải pháp an toàn, có thể dùng lâu dài, hỗ trợ điều trị viêm quanh khớp vai và các bệnh lý xương khớp mạn tính.

5. Phòng ngừa tái phát

Để tránh bệnh quay trở lại, hãy:

• Tránh mang vác vật nặng bằng một bên vai.
• Giữ ấm cơ thể, đặc biệt khi thời tiết thay đổi.
• Dành thời gian nghỉ ngơi, thư giãn sau khi làm việc nặng.
• Tập thể dục đều đặn, đặc biệt là các bài tăng sức mạnh cơ vai và cột sống
• Duy trì tinh thần lạc quan, ngủ đủ giấc – vì stress kéo dài cũng khiến cơ co cứng và đau hơn.

Tổng hợp

Viêm quanh khớp vai tuy không nguy hiểm đến tính mạng nhưng nếu để lâu sẽ ảnh hưởng nghiêm trọng đến vận động và chất lượng cuộc sống. Việc điều trị hiệu quả cần kết hợp giữa Tây y (giảm đau, vật lý trị liệu) và Đông y (phục hồi khí huyết, dưỡng gân cốt). Theo lương y Nguyễn Thành Danh, quan trọng nhất là người bệnh phải kiên trì, luyện tập đúng cách, kết hợp dinh dưỡng và thảo dược hợp lý. Khi được điều trị sớm và toàn diện, hầu hết bệnh nhân có thể phục hồi gần như hoàn toàn khả năng vận động vai trong vòng vài tháng.

Nếu bạn đang gặp tình trạng đau nhức, co cứng khớp vai, hãy sớm đến các cơ sở y học cổ truyền uy tín hoặc liên hệ Dược Bình Đông để được tư vấn liệu trình phù hợp.

Thông tin của Lương y Nguyễn Thị Thành Danh

Tác giả: Lương y Nguyễn Thị Thành Danh là một chuyên gia y học cổ truyền, đặc biệt trong lĩnh vực sức khỏe phụ nữ và phụ khoa, với hơn 30 năm kinh nghiệm. Bà hiện là cố vấn cho Dược Bình Đông. Bà có chuyên môn về các vấn đề kinh nguyệt và các vấn đề phụ khoa khác.

Nguồn: Dược Bình Đông – Kiến thức sức khỏe từ Đông y

(*) Bản quyền bài viết thuộc về Dược Bình Đông. Khi chia sẻ, cần trích dẫn nguồn đầy đủ: “Tác giả: Lương y Nguyễn Thị Thành Danh – Nguồn: Dược Bình Đông – Kiến thức sức khỏe từ Đông y”. Các bài viết trích nguồn không đầy đủ, ví dụ: “Theo Dược Bình Đông” hoặc tương tự, đều không được chấp nhận và phải gỡ bỏ.Nguồn Tham khảo: Vinmec, Nhà thuốc Long Châu, Tâm Anh Hospital